Win11怎么开启黑夜模式 Win11切换深色应用模式【护眼】

  技术百科     |      2026-01-26 00:00
Windows 11启用黑夜模式有五种方法:一、系统设置中选择深色模式;二、快速设置面板一键切换;三、自定义日间/夜间自动切换;四、PowerToys Light Switch按日出日落智能切换;五、Auto Dark Mode设定精确时间点切换。

如果您希望在 Windows 11 中启用黑夜模式以降低夜间屏幕亮度、减少蓝光刺激并提升视觉舒适度,则可通过系统原生设置或第三方工具实现深色主题的全局应用。以下是多种可行的操作路径:

一、通过系统设置启用深色模式

此方法调用 Windows 11 内置的颜色配置模块,可即时将“开始”菜单、任务栏、操作中心、设置界面及多数原生应用切换为深灰至黑色背景,文字与图标自动适配高对比度配色,无需安装额外组件。

1、按下 Win + I 快捷键,打开“设置”应用。

2、在左侧导航栏中点击 个性化,随后在右侧内容区选择 颜色

3、向下滚动至 “选择模式” 选项区域,点击下拉菜单并选择 深色

4、确认选择后,系统界面元素将在数秒内完成渲染切换,无需重启或注销

二、使用快速设置面板一键切换

该方式绕过完整设置路径,适用于临时快速调整或高频切换场景,所有更改实时生效且不修改系统默认偏好设置。

1、点击任务栏右下角系统托盘中的网络/音量/电池图标区域,展开 快速设置面板

2、在面板中找到并点击 亮度和颜色 按钮(图标为太阳与月亮组合)。

3、在弹出的颜色模式选项中,直接点击 深色 图标完成切换。

三、配置自定义模式实现日间/夜间自动切换

此方法允许系统依据设定时间段,在白天保持浅色模式、夜间自动启用深色模式,适配用户固定作息,不依赖地理位置数据。

1、进入“设置” > “个性化” > “颜色”页面。

2、在“选择模式”下拉菜单中,选择 自定义

3、在“选择默认Windows 模式”中设定为 浅色,在“选择夜间模式下的Windows 模式”中设定为 深色

4、向下滚动找到“夜间模式”区域,点击 “夜间模式计划” 并开启开关。

5、设定计划方式为 自定义时间段,例如输入 20:00 至 06:00

四、借助 PowerToys Light Switch 实现日出日落智能切换

PowerToys 是微软官方发布的高级工具集,其 Light Switch 功能可基于设备地理位置自动获取本地日出日落时间,并据此触发系统级深色/浅色模式切换,确保主题变更严格匹配自然光照条件。

1、打开 Microsoft Store,搜索 PowerToys,确认发布者为 Microsoft Corporation 后点击“获取”安装。

2、安装完毕后,从开始菜单启动 PowerToys 应用。

3、在左侧功能列表中定位并点击 Light Switch

4、将主开关滑块拖动至 开启 状态。

5、在“时间表”部分,将模式设为 日出日落

6、点击“位置”旁的选择按钮,授权 PowerToys 访问设备 位置信息

7、于“最后行为”区域,勾选 将深色模式应用于系统将深色模式应用于应用 两项。

五、通过 Au

to Dark Mode 设置精确时间点切换

Auto Dark Mode 是开源免费工具,支持用户手动设定任意起止时间点,不依赖地理位置数据,适合作息规律固定或需避开系统默认日升日落时间的用户。

1、在 Microsoft Store 中搜索 Auto Dark Mode 并完成安装。

2、安装完成后启动该应用。

3、在其主界面中点击 “Time Schedule” 或类似标签页。

4、点击 Add Schedule,设定深色模式启用时间为 20:00,禁用时间为 06:00

5、保存设置后,工具将在指定时刻自动执行系统主题切换命令。